鼓励打卡吴美凤21,你其实没有你想的那样强大

作者:影视影评

从开头就一直笑,笑啊笑啊笑啊笑啊笑啊笑啊笑啊笑啊笑啊眼看就要到结尾了,本来想的是姐姐最后依然飞扬跋扈欺负妹妹父母同事老公。。。但至少应该能有一个人站出来把姐姐制服,就像他们闹分手之前的良川,至少不让她那么嚣张。
但我太天真了,姐姐不但没被制服,反而把之前一直和她做对的亲家母完全压制,老公也变得服服帖帖了。这就好像玩游戏一样,打着打着发现boss是无敌的,怎么打都无法通关,那样游戏就失去平衡了,让人就玩不下去了。
而我最最siki的小容子不但依然被姐姐欺负,而且连良川和他儿子都要由她来照顾,真是没天理啊!不过考虑剧中人物的设计,好像也没有人有能力和姐姐抗衡了(唯一比姐姐强大的妈妈还是姐姐的师傅,姐姐功力全是从妈妈那得来的)。
当时看的时候就在想:如果能出现一个人和姐姐抗衡只能等第二部了,到时候妹妹找一个对她极好智商极高的男盆友一边保护她一边对抗姐姐就好了。不过这样妹妹就会被夹在中间,会比现在更痛苦了。考虑到这里发现编剧的结尾虽然令我很是不满,但好像也没有其他办法了,只是可怜我的小容子永远无法摆脱恶魔姐姐了,呜呜呜……(才开始看日剧,评论可能很脑残,见谅,勿喷 阿里嘎多)

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#鼓励打卡Day1-吴美凤#

活着抬头凝视湛蓝的天空,所以你们活着;想起活着手挽着手,所以你们是如此贴近。回想起活着时失去的事物,因此知道还有明天。你们无人知晓却活得自我。

01

昨晚上妹妹洗澡的时候我离开去房间了,等我回来的时候,她用蓬头把一整卷纸巾都弄湿,并且还一张张扯下来,满地都是纸屑,那一刻好愤怒呀,呀呀呀,太浪费纸巾了,湿了还好,可是扯坏就没得用了。

                        ----谷川俊太郎

她是一个远房亲戚,命运有点波折。父亲在她六岁时因工伤亡,下面还有一个4岁的妹妹。自从父亲去世她一夜之间长大。

突然想起来《正面管教》书里说的在孩子犯错时如果能以尊重的方式让孩子去做补偿性的行为而非惩罚性的,孩子就能从中重新体会错误是学习的好机会,并且体会自己是有价值感的,于是我调整了口吻和妹妹说:我看到满地的纸屑,你可以把它们捡起来放进垃圾桶吗?妹妹很配合的捡起来了,等她做好后,我和她说:这下地板很干净了,那这个湿了的纸巾怎么办呢?她说:拿去阳台晒。我说:好的,一会儿我们拿出去。

 你的童年有超过一天一个人待在家里过么?记得四五岁的时候妈妈每次出去买菜都会给我一个口哨,告诉我:“想我了,就吹响它,妈妈就回来了”那时候没有智能手机 家里也没有电视,时间过的慢,对一个人的离开,感受也更强烈,我总是不到半个小时就开始吹口哨,就站在家门口,遥遥地望着100米外的一个下坡,那是她回家的必经之路,开始我吹的声音不大,因为害怕吵到其他人,后来的声音越来越大,几乎是用尽全力,可路口上母亲的身影却一直没有出现,结果就是我哭了,哭的稀里哗啦的还在吹口哨,吹出来的哨声都是泪水的咸味,接下来的记忆就模糊了,依稀还能记起的是我那个满含着泪珠的眼睛模糊的看到妈妈回来了,抱着我说:“不是叫你想妈妈了就吹口哨的么”我抱着她一边哭一边赌气似的小声呜咽着:“吹了,你没来,你骗我。”

她妈妈就这样一直很辛苦的把她们带大。小时候,虽然坏孩子也时常嘲笑过她们,可是她妹妹从来没被欺负过,为了保护妹妹她很挂了几次彩回家。

我很庆幸那天正好看了这书,及时让我转念。

  

成年了,直到参加工作。她的性格并没有因为成熟而变得圆润起来,相反反而越来越古怪刁钻难以和人相处。

#鼓励打卡Day2#

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02

1.对于鼓励妹妹总是信手拈来,特别容易,昨天就说了很多:

或许正是因为这样吧,当我看到是枝裕和的这部《无人知晓》的封面海报的时候,有一种回忆突然涌上的感觉,透过柳乐优弥的脸我仿佛能看到10年前的自己,不修边幅的头发还有渴望又拒绝倾述的眼睛。不同的是,和阿明比起来我太不懂事、太不独立、太不坚强,也太幸运。

在她的心里没有阳光。她认为她们没有爸爸别人肯定是会欺负她们的,所以对周围的人始终一付备战的状态,她认为她必须强大保护家人。

昨晚儿在楼下玩,妹妹拿着我买的花生和中分享,于是我说:

   对于这部电影我只是想把我的感受告诉给你们,如果你和它有共鸣并且迫不及待的想要进入我向你描述的故事里寻找自己,那么我的目的也就达到了。

不是坏人多,而是她心里装的坏人太多,所以看谁都像是坏人也就无足为奇了。佛说,你心里装的是什么那么你看到的就是什么。

妹妹,我看到你拿了花生分享给爷爷奶奶,叔叔阿姨,你很乐于分享哦。

  

她也从此丢失了她自己,没能好好享受人生。妹妹在她长期的庇护下,显得特别的没主意。二十多岁还是依然什么事都要经过姐姐才能放心确定下来。

妹妹早晨起来总是比较慢,但坚持自己穿衣服,于是我说:

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不知道自己是谁?不知道自己存在的意义在哪?她其实没注意,这世界依然有阳光存在只是她站错了角度,阳光被枝叶遮挡。

妹妹,你今天早上自己穿好了裤子、袜子、鞋子,牛奶洒了的时候,你自己换好了衣服。

一年的时间到底能给你带来什么?它能带来的不只是身体上的成熟或是外表上的改变,像阿明那样年纪的孩子在那样的情形下度过的一年带给他的绝不只是长长的头发和破旧的衣服。很多人说整部电影里你听不到一声哭泣,可你也看不到几副笑容,这特殊的时间在让他们坚强的同时也理所当然的让他们麻木,以至于拆开母亲的信时都那般淡然,仿佛那是个可有可无的东西,有,或者没有在这一年的时间里,早已经变得不那么重要了。。

真让人心疼的一个女孩。我想告诉她,人与人之间首先应该树立信任。当你需要求助的时候,那么在攀爬人生的道路上依然会有拉你的手。等你爬到了山顶,你就能看到明媚的阳光了。

昨晚儿在楼下玩,妹妹给小朋友贴贴纸奖励她们,于是我说:

  

03

妹妹,你给小朋友贴了贴贴纸,和她们说:你好棒,你为很会鼓励别人哦。

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玲子每天一下班,就风风火火的往家赶。好像她不回家她家就要发火灾一样的。

2.对于最近处在不愿意靠近我的姐姐,我想起了即使最糟糕的情况也有值得鼓励的地方,我看到了她的床,于是说:

最依赖的人的离开会带走些什么,你会害怕么,还是不知所措,或者窝在沙发里呆坐。总之你不会像失去一只袜子一样从容的抄起第二双穿上,因为妈妈不是袜子,我们也无法换第二个。可对于她的离开,孩子们并没有多少不安,他们似乎已经习惯,对于这一次,对于他们来说,可能也只是之前许多次的又一次继续,他们依然像平常一样生活,只是桌子上少了个人,也少了本就不多的笑。

老公每天下班就是泡一杯茶找张报纸看,一直到报纸翻烂饭熟了为止。我们几个闺蜜完全看不下去了,真是一个不会爱自己的女人。

姐姐,我看到你现在的小窝特别整齐,被子叠得整整齐齐,东西也分类很清楚,你真的很爱你这个小地方耶。

  电影里有个反复出现的场景,就是这个

看着好友每天像个陀螺,如果遇上接送孩子或者家里老人有个什么头痛脑热的,就更别提了!

3.很长一段时间,我对父母有一股愤怒的情绪在,我不知道那是什么,也无法表达,可是我发现大女儿和我之间的关系和我与父母很像,于是我决定去看清楚那是什么,昨天就和咨询师探索了这个课题,找到了问题点。

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家里里里外外全部是玲子一个人操持。她老公就认为她是金刚钻做的,苦不着累不着。

今天上午,我决定给我爸爸打个电话,告诉他我心里的想法和情绪,我告诉他,我对他们确实有一股愤怒的情绪在,我也无法表达对他们表达,因为你会说都过去的事了,不要再提了,我很羡慕我的女儿,她可以自由表达自己的情绪和需要,可我的童年里却不被允许,我只能乖,听话,懂事,可是你不知道我压抑了自己多少的情绪和需要,我对你们只能报喜不报忧,因为你们不能接受我的脆弱,无助,其实我不需要你们帮我解决问题,我只需要你们可以像其他父母那样倾听我们的感受就好,我需要我们不只是表面的和谐,即使吵架也能流动总比表面的和谐来的好……

  他们在这里玩我们小时候都玩过的东西,划拳上楼梯,而唯一的不同的,是他们玩累了,回到家,等待他们的不是母亲的叮咛和满桌的菜肴,而是空荡荡的房间。

记得玲子嘴里经常挂的一句话就是,他会什么呀?没一样做的让我看的中!请问你一辈子都不让老公锻炼你这是准备拿他当儿子养一辈子了?

我说了很多很多,刚开始还有点愤怒,后来说的过程中爸爸都没有中断,而是一直在说,有什么心理话就说出来吧。我开始变得平和,和他分享了我最近的工作状况,生活状况,这时候我才觉得我和他靠近了许多,快结束电话的时候我告诉他:谢谢你这么长时间的倾听,我感受到了被接纳和鼓励。

  

往往这样的样子持续一段时间,他们两绝对要掐一架。准的很,想想换谁都应该是这样,哪个肉身受得了这番折腾。

所以很感谢自己的勇气,选择把它们表达出来,去化解与父母的关系,因为我希望自己可以更加流动,我的父母他们最近很想关心我,但我自己阻断了,因为有情绪在,不愿意接收。流动就意味着你可以接收也可以给予。

  

这夫妻两人如果不整点个条条框框的出来执行的话,那以后的路该有多么的艰难,不得而知。

鼓励打卡DAY3/21:

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04

1、昨晚去接大女儿晚托回家的路上,紫瑶问:你猜我语文考了多少呀,我心想叫我猜肯定是不太好(真不好,马上就有评判了),我就说是68分,结果他很生气,气得掉头就走。于是我赶紧改口:对不起,我这样说让你生气了。我再猜一次好吧,88分。她说:BINGGO,那数学呢?我说:95分,她又说BINGGO,我语文、数学都考了全班第二名。

在那一天上午,孤独的阿明第一次被“世界”看见,并被主动的接纳--他被缺少球员的棒球队教练拉上了场,在这场棒球赛上他第一次从教练紧握的手上感觉到了从小就缺失的父亲的力量,我从阿明的眼睛里读到了欣喜,是那种被女生表白还要强装镇静的窃喜,他一直没有笑出来,可那种喜悦是你只要感受就能够和他一起体会到的,他们小伙伴们一起击球,一起奔跑,远处的孩子们在唱一首民谣“把球击的高高的,让天国的爷爷奶奶都看到”

心里越自卑的人看起来越强大,这只是那些脆弱的人给予自己的一种本能保护。我们能做的就是予以理解和关爱,让这样的人群早日解开心灵的枷锁享受阳光。

看得出来她非常的开心,我和她说:这次真的考得很不错,这是你自己最近努力得来的结果(现在想来说得太浅了,因为她都在晚托,我不知道具体的行为是啥,可见我关注得还不够)。

  

那些喜欢什么事儿都亲力亲为的人,也许注定要一直辛苦。等她哪一天清醒了突然想歇息一会,却发现没有人可以替代。只有学会信任才能扭转唯你不行的局面。

这一次我主动问她:你肚子还饿吗?想吃点什么?她小小声的说:肯德基,我看了一下时间还挺早的,我说:行,去吧。她很惊讶的看着我:“你都不让我买零食(暂停一周),怎么愿意让我去肯德基呢?”我说:“憋着不能吃感觉应该挺难受的吧。”她看起来很开心。

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你其实没有你想的那样强大,强大不必表现外在,而是藏于内心。

然后我们去吃肯德基,她点了她爱吃的冰棋淋、薯条和鸡翅,看她吃的时候,一点儿也不想说话,全然的沉侵在食物里,我很想和她聊聊天,可是她似乎没兴趣,我一边吃着冰棋淋一边坐在那儿欣赏着她,想着这是一个怎样的孩子呢?她时而站起来转圈圈,时而哼哼小曲,看得出来,她心情很愉悦,我说:你看起来很开心呀,是因为考得满意开心还是因为吃的开心呀?她说:吃的呀。看吧,她是如此当下的享受,而我总期待说些什么有价值的话,否则好像觉得浪费了时光一样。好吧,我也闭嘴,只是静静的欣赏她就好了。

也就是在那天下午,妹妹在彻头彻尾的无力中再也没醒来,弟弟也好,姐姐也罢,也都是在这种杀死妹妹的无力中面对着妹妹的尸体,他们一直沉默着等待,一直到阿明回来,是枝裕和从那开始再没给过妹妹正面镜头,他和我们一样同情这里所发生的一切。阿明用妹妹来时装她的行李箱又一次把她送走,郊外飞机场周围的轰鸣声更显得他们的无助,远处炫目的霓虹和高高飞起的飞机,那座繁华的城市没有一块泥土装得下妹妹,就在天亮之前的黑暗里,他们把妹妹埋在了机场的荒地,和她一起的还有她最喜欢的巧克力,一如生前她所生活的社会,虽然黑暗但却没有少了温情和甜蜜。没有激烈的嚎叫,也没有强忍的泪水,在太阳出来前,水口和阿明无言的立在那里,在这个大远景下,他们好渺小,你用一个指头都可以挡住他们,而更可悲的是,你已经找不到妹妹埋在了哪里,她彻底的消失了,被遗忘在城市的外围,虽然有些人永远不会忘记,可对于这个社会来说,她已经被忘记,不对,她从来,就没被记起。

(以上图片均来源网络)

2、我想鼓励孩子总是特别容易,那鼓励LG呢?其实最近儿LG真的挺辛苦的,装修的事全部一个人承担起来,我想说些什么,总是感觉说不出口,好吧,于是看着他洗完澡走了出来,我就抱住了他,仅仅是抱着,不想说话,感觉说什么都很特意是的,但后来还是说了句:辛苦了呀,LG。结果LG说:不要来这一套。我说:那你要哪一套呀。LG说:来点实际的。好吧,那什么是实际的呢?LG没再说了。之所以鼓励不出来,有时候是因为我觉得自己在这件事情上没有贡献,好像有亏欠感。但事实是,照顾2个大孩子、怀孕、准备工作这些也是我的价值所在,我们只是分工有所不同,我知道我需要自我鼓励,由衷的觉得自己也是有价值的。

  “让它自然的来吧,让它悄然的去吧,就这样看着自己,漫步在这人生里。”。

#鼓励打卡Day4/21#

  

1.昨天我关注了下群成员的打卡情况,有2个完全没坑过声的群友,私下联系也没回应,就直接请出群了,还有一个在我的鼓励下今天也开始行动了,咱群一个也不落下,真好,开始了就很好。而且我看到群成员的分享的故事,一个个鲜活生动的生活小细节,都如此打动人,在她们的故事里我也受到了很多鼓励,感谢自己把这样的一个念头变成了行动,才能看到这么多美妙的故事。

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2.昨晚儿妹妹拿着一大堆玩具去邻居家,刚开始我是阻止的,我担心她忘记拿回来,没想到她还是偷偷拿去了,然而后来还是拿回来了,我和她说:我看到你把玩具拿走又都拿回来了,而且弄的很整齐,你会自己照顾自己的玩具了。

就在埋葬完妹妹之后,顶着初升的太阳,响起了全片的点睛之笔《珍宝》,两个沾满泥巴灰尘的孩子在阳光的照耀下面无表情的踏上回家的路,“我们逐渐长大,没有人可以亲近”。

3.昨晚儿姐姐因为洗衣机真相(比较复杂就不描述了)的事开始大哭,我这一次没有逃跑,我坐在她的旁边,体会她的心情,告诉她:妈妈没有魔法,确实变不出你想要的那个效果,你可以生气,可以哭,可以打被子,但请不要太久好吗?不要让自己沉浸在那个情绪里好嘛?然后我就坐在没在说话了,我观察自己的呼吸和身体,让自己保持安静的状态,没想到紫瑶没几分钟就睡着了,我知道她今天早晨醒来有可能还会哭,我提前交代了公婆和老公,让他们给姐姐空间释放情绪,不要批判,保持闭嘴就好,我来陪伴即可。他们都很支持。姐姐醒来就开哭,然而她还是记得一边哭一边穿衣服,梳头发,整理床铺,最后哭着出门了,我懂她的情绪,那一刻我能做的就是接纳她,等她愿意的时候再沟通。

  写这一段的时候,我的耳边正放着披头士的《holle goodbye》,我突然觉得,阿明那样的“黑孩子”不仅在国家的户口簿里找不到,在每一个从他们身边经过的人的眼睛里,也找不到。他们和每一个人say holle,又在沉默的回应里goodbye。当然,就连这招呼其实也是心里默念的。在这一年里,不是没有人看到他们,但几乎所有人都选择不关心,房东也好,邻居也罢,大人们小心翼翼地和他们保持着距离,把它控制在“不知情”的距离里,这样,不知情的他们就可以安心地做自己的事又不用被“明明知道,为什么不去帮助他们”的道德问题困住,而这是他们长大后学会的所谓“成熟”的技能。面对脚下在生活里挣扎的人,他们微微抬抬头,就可以理所当然的逃开道德和良知的拷问。

4.昨晚儿我感受到自己的焦虑和不安全感又涌上来了,很想找个人聊聊,可是晚上时间不知道找谁,想假装淡定,可是我的口吻里都透露了焦虑和不安,我决定找老公聊。我告诉他我的感受和需要,说了这些天以来压抑的部分,然后我说着说着就哭了,觉得自己好委屈,老公只是静静的听,没有评判,当然也没怎么回应,然而当我诉说完以后我又满血复活了,还没来得及感谢老公,一会儿给他发个信息告诉他感谢他的陪伴与倾听,对我而言,诉说与倾听是处理压力最好的方法。

  

#鼓励打卡Day5/21#

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1.昨天去幼儿园接妹妹放学,妹妹正在找老师要贴贴纸,她超级喜欢贴贴纸,老师蹲下来问她:你说出你觉得自己什么做得好的我就给你。妹妹支支吾吾,说不出来。当然最后也没拿到贴贴纸,妹妹有些失望,老师说:虽然有点失望,但是老师相信你可以做得更好拿到贴贴纸的。

无论在什么样的社会,都还是会有那些注意脚下的人,可我错了,没人走路会一直盯着自己的脚,他们能看到阿明,只是因为他们有着相同的高度,水口也好,售货店的小工也好,他们不都不“高”,真正的同情只有那些经历过得人才会拥有。被同学排挤、欺负的水口能明白阿明的无助,生活在社会底层的小店员也明白在失望的生活里挣扎是多么无力。同情是有共同的感情或者类似的回忆,那样衍生出来的帮助才不需要“感恩戴德”来回应,因为那本身也是他们对自己的同情。

回家路上,我和她说:妈妈看到你很想要贴贴纸,你很勇敢的向老师表达了你的想法,让老师知道你的想法,老师说你很爱帮助别人,妹妹真的很热心哇。

  正是这些和阿明站在同一高度的人帮助了他,或许他们并不是无人知晓,只是社会不愿意接受更不愿意承认。

2.昨晚两个女儿都和我睡,我在中间挤死了,我起身睡到旁边,妹妹开始喊着要妈妈,姐姐顺势就抱着妹妹睡,妹妹就没在叫了。我和姐姐说:谢谢你帮我照顾妹妹,让我可以休息一下。

  

3.昨晚儿三更半夜醒来发现老公还没回家,按以往,我是接着睡不管,昨晚儿决定发微信问问她:我看到你还没回来,有点担心你,你在哪儿呀?他说:在楼梯口了。我就放心继续睡了。我以往都只管自己睡觉,不怎么在意老公几点回家,现在起码愿意关心一下了,不关心其实也是很信任他。

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#鼓励打卡Day6/21#

电影的结尾,孩子们排成一行,背对着我们离开。他们也是这样穿着破破烂烂,蓬头垢面的在东京的大街小巷穿行,这本该是很容易吸引注意力的扮相,可就是没人注意,大家总是向上看,向前看,丝毫没有把注意力放在城市的犄角旮旯,也不会关心那些蜷缩在角落里的人。阿明在那座无所不有的城市里生活,可不但一无所有而且无人知晓。

1.昨晚儿吃饭时妹妹自己要从高压锅里装汤,我习惯制止并说妈妈来,因为怕她撒得到处都是,爷爷在旁边也说同样的话,可是妹妹坚持做,然后我转念想给出鼓励的话:妈妈刚刚看到你一勺一勺的打汤出来没有撒到桌子上,你自己掌握了方法,你做得很稳哦。妹妹听了很高兴接着打,爷爷在旁边也不说话了。我们总是容易担心孩子做不好而不给她机会去做,其实任何一件事都需要花时间训练。

  电影一直都在压制着,压制着我们感情的爆发,让它只是向外渗出一点点,让它不淹没你,而只是湿润你,平静的经过他们的故事,他们的生活,我发现孤独的人都很少哭,他们总是淡定的面对发生的一切,因为眼泪除了表演别无用处。

2.昨天一天都在忙年会和参加毕业典礼的事,一整天都没陪孩子,姐姐帮忙照顾妹妹和表妹,我很感动,和姐姐说:谢谢你昨天帮忙照顾两个妹妹,让妈妈得以专心准备年会的事和放心去参加毕业典礼。

  我一直在想一个合适的结尾,结果发现,这和《无人知晓》一样,没有结尾,它会一直延续,让你在失望里仍然愿意相信希望,相信未来自己不在无人知晓。

3.昨天小姑子过来帮忙打扫新房子的卫生,忙了一天应该很累了,回到家我和小姑子说:谢谢你帮忙打扫卫生,这真的是帮了我大忙,要多真爱才会帮嫂子打扫卫生呀。小姑子很害羞的说没什么,小姑子每次过来我们家总是合作帮忙,洗碗,照顾孩子,做卫生,哪怕自己已经很累了,我知道她表达爱的方式就是帮住别人,我接受,虽然我希望她可以轻松自在的呆着。

#鼓励打卡Day7/21#

1.今天早上醒来进厨房,看到公公在准备炖汤的材料,想起可以给他鼓励呀,我说:爸爸,因为有你在,我们每天都可以吃到好吃又营养的汤,你真的很用心,为了一锅汤,你会很早起来,去很远的地方认真的挑肉,而且你在买肉上有经验,会精心挑选。公公听完,就说:是呀,你们可没我这么细心,我去选肉会对比,摸一摸看有没有热,我看了很多地方,这里比那里便宜了多少多少……巴拉巴拉说了很多,我就一直回应,是呀,是呀。(我真是进步了呀,以前听他说这些我会,因为他夸奖自己的时候总顺带批判别人一下,而且我那会也觉得你就是有时间才可以慢慢挑嘛,我们的事有多少呀。)

2.昨天带姐姐去坐地铁,路上买了个纸巾和水,我没带包,我说纸巾放你袋子里可以吗?她说不行,当下我的评判就出来了,这孩子这么自私,都不能替别人想一下,然后我就说:你怎么这样子呀?过了一会,她说:这个袋子给你装。我的情绪还没过,但勉强说了声谢谢。后来回来的路上,因为一路有袋子提感觉轻松了许多,我便决定认真的对她说:谢谢你分享你的袋子给我,让我这一路轻松多了。

在老虎城的时候,她喜欢吊娃娃,第一次投了10元,没中,第二次又投了10元,最后一刻中了一只娃娃,兴奋得呀,跑到我面前各种得瑟,我只回了一句:中啦。因为我觉得花20元吊了一个娃娃,还不如直接买划算。后来看她那么开心,决定询问她:这一次你是怎么吊到的呀?她说:我夹住了她的头,然后就吊到了。继续边说边舞着。我说:看得出来你吊到了比买一个还开心呀。她说:是呀,买一个十几块,我吊一个才1元。呃,我说:不是1元,我们是20元才吊到的,前面付出的时间和金钱都算呀。可人家依然很开心,那一刻我觉察到自己又在算投入产出比,可孩子要的就是那个感觉,我为什么不能接纳呢?然后我就放下了。

玩到11:30差不多要回家了,回家的公交车上,姐姐找到了位置坐下来,我现在她旁边,那一刻我想这孩子咋这么自私呢(看,评判贴标签又出来了),我就和她说:妈妈能不能跟你一起坐呀?她说:不能。我说:我陪你走了一上午好累了,我下午还有年会要弄,怕太累了。我抱着你你坐我脚上好不?她还是拒绝。好吧,我放弃,可是隔了一会,她腾出了很大的位置给我坐,然后我坐下后,自己就站了起来让我全部坐。我一路坐到家,期间问她要不要换坐,她都不要。下车时,我对她说:太舒服了,一路坐回家,我现在感觉很放松,下午可以有力气干活了,谢谢你把位置让给我,你还是很关心妈妈,很在意妈妈的。她不鸟我,无所谓,我表达了就好。

对于姐姐真的特别容易有评判,很开心每一次的及时转念,让我从关注缺点转向关注优点,真的得益于群里的氛围,让我在鼓励的氛围里不断的及时调整,真的把心理想的都说出来了。

#鼓励打卡Day8/21#

1.昨天中午姐姐吃完饭,还想吃汉堡,她和我说了,我当下就觉得很为难,因为我能想象得出来如果我现在去帮她做汉堡,公婆和老公一定会说的(我的各种编剧本又开始了,会说:姐姐都按你的要求做了你想吃的蛋了,你没吃饱可以再吃呀。会说我宠溺孩子,孩子要吃什么就给做什么。),所以我就和姐姐说:一点后我给你做。然而紫瑶就在外面各种尖叫,说:好饿,要吃妈妈做的。公婆在那聊事情,说话时而很大声,姐姐也很生气,大声喊你们太吵了。我自己呆在房间,公婆在客厅大声讨论,姐姐在时不时尖叫,我的内心在斗争,我想满足孩子又怕被公婆说(天呀,我怎么这样,作为妈妈竟然要满足自己的孩子都感到为难)。终于到了一点,姐姐说时间到了,我只好硬着头皮出来去厨房给她做了,期间因为公婆在讨论事情被姐姐吵到,公公也很大声回姐姐,姐姐也不示弱。快上学了,我送姐姐去,路上我和她说:我看到你刚才坚持表达自己想要的,想要的就去要,想要的就会有,而且你最后要到了。爷爷奶奶说话很大声,你也很大胆的表达了你的需要,你很勇敢,妈妈要向你学习。

我真的很欣赏姐姐的那份勇敢,哪怕付出代价也要去说去表达,而我经常因为恐惧因为想要氛围融洽

#鼓励打卡Day9/21#

1.最近儿婆婆因为工作遇到不顺心的事以及新房子经常要打扫卫生可能比较累,明显感觉她对家人很不耐烦,喜欢批判别人,明明一件很小的事也要上纲上线,前几天就想和她说点话感谢她,看她情绪不好赶紧离她远远的(我发现我特别害怕别人不高兴),想着等我有能量了再来给她鼓励(佩服自己开始可以等待时机,愿意沉淀)。昨天午餐时我看氛围挺好的,就和她说:妈妈,最近辛苦你了,工作不顺心还要做卫生,肯定累坏了。婆婆接话:是呀,我嘴角都长痘痘了,眼睛旁也是。现在工作内容又增多了。我就询问:工作内容包括哪些呀?她说了一堆,我说那你真的很厉害,要是我可能都顾不过来。老公在旁边又开始用不好的语气说我和姐姐的啥事,我就借机说了:老公,你心里得有多少气呀,我们好不容易吃饭的时候才坐在一起,你一上来就各种批判,批完这个批那个。公公你也是,婆婆工作受了委屈,回到家里和大家说是希望得到安慰和理解,不是来被骂的,我希望我们大家能多一些理解,少一些指责,我希望我们的饭桌上能多一些放松、欢乐与互动(我理想中的饭桌氛围,然后公公和老公特别喜欢一上桌就批判别人,为此我特别恨,遗传的影响多大呀)。婆婆就接话,可不是,他们父子一样,喜欢指责别人,又很大声。(也许这件事需要我继续努力,我不能坐视不管,大多时候我是逃离的,因为太压抑了,我也会害怕)。不管如何,算是对婆婆表达出感谢和看见,对老公和公公的做法提出了希望,给自己跨出一步点赞一下。

2.昨晚儿带姐姐妹妹去公园散步,一路上姐姐还很不爽,说因为妹妹抱了她把她弄脏了,然而一路上姐姐一直拖着妹妹,要妹妹和她走,和她牵手,不要和我牵,妹妹都很配合,我就说:妹妹很爱姐姐,会照顾姐姐的感受,给姐姐力量哦。过了一会儿,我发现姐姐的心情开始变好,然后开始背妹妹(此刻我发现我居然忘了鼓励,我又容易看到妹妹做得好的,却忘了姐姐也照顾了妹妹,是回顾让我看到我可以做的更好的部分),后来姐姐又带着妹妹玩小鱼游呀游的游戏,我们一起去买了冰淇淋,一路一起分享各自选的口味。本来妹妹想吃姐姐的,但不愿意分享给姐姐自己的,姐姐坚持要交换,妹妹后来也做到了(我又忘了鼓励,我发现我也容易把一切都当作理所当然,还需要加强观察的心,每一刻都值得被鼓励)

#鼓励打卡Day10/21#

1.昨天姐姐放假了,我和她准备去特殊时光,去之前姐姐因为穿鞋的事很不爽,在家里情绪很不好,我则在公园快走,她让我回家,我不愿意回,最终她自己下楼来找我。那会儿还很不爽,然而我也很不爽,很大声的和她再一次强调事情的真相,让她不要再做梦,不要再提这种别人根本做不到的需求了,她这一次基本只是静静地听,我虽然大声,但句句没有攻击,都是在讲真实的感受,所以随着我的表达,我的情绪也慢慢好转,我们两决定出发了,路上她又跟没事儿一样。到了餐厅我和她说:妈妈看到你现在情绪自我管理提升了耶,妈妈在大声说话,你也没有表现出很大的情绪,而且对于妈妈说了真相,你也接受了,没有之前的歇斯底里了,妈妈觉得你进步了。结果她说:我那会儿真想把你踢飞。我:把我踢飞到哪里呀?她:太空。我:太好了,我正想去太空。然后我们两又喜逐颜开了。

2.昨晚儿我在主持分享,妹妹自己在一旁看绘本,结束后她和说:妈妈,我等得太久了。我赶紧和她说:妈妈刚才在主持线上分享,你自己在看绘本,都没有打扰妈妈,让妈妈得以专注的工作,谢谢你的支持,妈妈现在来好好陪你好吗?她:讲故事,讲故事。我对她各种亲,眼睛亲,鼻子亲,头上亲,她边躲边笑,然后我们继续以每晚的秘密故事结束今晚的睡前时光。

#鼓励打卡Day11/21#

1.昨晚做了阶段性分享时我给自己定了一个目标,每天给老公一个鼓励,因为我发现我最难做到的就是给老公鼓励。早上起床,老公接了个电话,叫他去新房子开门,老公原本是叫我去,我说我在备课,老公自己就起来了,我犹豫了一下和老公说:我看到你虽然很累可是你还是起来了,老公辛苦了。老公就回答说:是呀,我可是有责任心的人。我就顺势回答:可不是嘛,老有责任心了。

2.今天姐姐知道了语文教学的成绩,考的很不错,她自己很开心,我也说:看到你考的这么好,这真的是你这一学期努力的结果,妈妈也很开心呢。

3.晚上我接姐姐回家时,妹妹一个人在家哭了,还给快递叔叔开门了,妈呀,吓死我了,原来奶奶来不及先去上班了,爷爷回来交接中间有了时间差,有一小段妹妹是自己一个人在家,大约几分钟吧,然而妹妹还是害怕哭了。我先是安抚她,后来她情绪平静了,我决定还是鼓励她,我说你第一次决定自己一个人在家,你确定是你认识的快递叔叔才给开的门,你有自己的辨别能力了。下一次如果大人不在家,无论谁在都不能开门呀。她说:叔叔喜欢我,我也喜欢叔叔,叔叔要拿快件我才开门的。嗯,好吧,晚上回家得和奶奶沟通下,无论如何,都不可以让妹妹一个人在家。

4.晚上老公洗完澡准备出门,我决定再给他一个鼓励,我主动拥抱过去,老公,你好帅呀,人家好几天都没和你好好说话了,你晚上早点回来呀。(妈呀,这是我嘛,快肉麻死了)我又让孩子也和爸爸说:爸爸好帅呀,结果两个孩子一起拥抱了过来,我们4个人抱在了一起,那一刻大家笑成一团,我觉得这样的画面好幸福呀。我要多多学着这点,鼓励老公上总算找到点感觉了。

5.昨晚儿我去晒衣服,出发前把妹妹的衣服拿出来给她自己穿,等我洗好回来时,她已经穿好了,我用很夸张的口吻说:哇,你有魔法吗?这么快就自己把衣服穿好了,太牛了。妹妹听了很高兴呀。

#鼓励打卡Day12/21#

1.上午去医院检查,我列了一堆问题问护士,护士很认真的回答我每个问题,态度非常好,我很认真的感谢了她,告诉她:谢谢你那么耐心和认真的回答了我的疑问,这对我很重要。她听了笑笑说不客气。比起简单的说声谢谢,感谢诚意强多了。

2.下午带妹妹去玩,她帮我穿鞋,感觉好暖心,我和她说:你帮妈妈穿好袜子和鞋子,妈妈感觉好温暖,谢谢你,真是妈妈的贴心小棉袄。

3.姐姐今天领了成绩单,成绩很好,见到她由衷的高兴,告诉她:取得这么好的成绩,恭喜你。这都是你自己努力得来的。

4.晚上特别想出去看一场电影《神秘巨星》,和老公说帮忙照顾下孩子我要出去一下然后就出门了,到了影院,很认真的发了微信给他,感谢他帮忙照顾孩子,让我得以专注的看自己一直很想看的电影,结果人家回了一句:白痴,哈哈,我顺势回:就当一回白痴也挺好的。

#鼓励打卡Day13/21#

1.昨天上午带两孩子去公园慢慢玩,中午回到家,看到公公从大老远的地方买了食材回来,婆婆也做好了午饭,想到这就觉得得很幸福,于是带着妹妹和爷爷说:谢谢爷爷大老远买了好吃的肉回来给我们吃,辛苦了。又带着妹妹和奶奶说:谢谢奶奶每天都把饭做好,让我们一回家就有饭吃。又带着妹妹和姐姐说:谢谢姐姐等我们一小时,姐姐很爱我哦。妹妹真是配合,叫她说啥她就说啥,爷爷奶奶都回应了妹妹,姐姐没回,妹妹又说了两次,姐姐终于回了句:要客气。

后来我决定自己来说一次,饭桌上我说:中午奶奶做的饭菜色香味俱全,颜色搭配很好,也不会太油腻,谢谢奶奶每天都把饭做好,让我们一回家就有饭吃,让我可以专心陪孩子慢慢玩。谢谢爷爷为了买到好的食材,身体不方便还走遍了很多菜市场,有你们两在真好。婆婆说:对呀,那谁谁带着回家每次回到家又饿还得煮饭。

后来又说起装修的事,我又感谢了婆婆,我说:多亏有你和我老公在,新房子的事一点一点的帮忙弄着,我想象着那天进去的时候像变魔法一样,美好的东西都有了。

2.下午带妹妹去松果屋父母接待中心,两个有心理咨询师背景的老师陪伴妹妹玩了2个小时,看得出来妹妹非常开心,因为有了很多的接纳鼓励支持,妹妹也有很多的滋养,我很认真的和老师说:谢谢你们专注,充满接纳的陪伴孩子,你们的很多方式值得我学习。

3.姐姐期末考试取得很好的成绩,我问姐姐有老师的功劳吗?她说:没有,呃,不过我还是决定给每个老师单独发感谢的信息,感谢她们在这期间对姐姐的鼓励,接纳与支持,才使得她度过了这段特殊的时光。

4.这两晚睡觉前我都会走到老公的工作室那儿,抱他一下,告诉他:我累了先睡了,你也不要工作到太晚,早点休息。说完还亲他一下,这在以前根本不可能嘛。

#鼓励打卡Day14#

1.老公最近忙得很,我都找不到机会和他说话,昨晚睡觉前决定找老公聊聊,整个在聊的过程中,老公在批判我的时候(其实是埋怨我没给到他支持),我发现我的回应方式有了很大的变化,以前会气的半死,要证明自己不是那样的,可现在我会问他:你想要我怎样的支持?你需要我做着什么?你是怎么计划的?你有什么打算?我只是分享我的想法,你可以自己决定如何做。我知道你想表达的不是你现在说出来的这句话那样,你说这句话让我觉得不舒服了……我觉得自己如此有力量,铿锵有力,不卑不亢,因为我发现自己心理有个基石在那儿了,那就是我知道我现在所做的是有价值的,无论是睡觉,看电影,陪孩子,让自己保持好的状态里都是值得的且重要的,以前的我不这么认为,被一说就会愤怒,就想对抗,所以我觉得值得好好鼓励自己一下。

我感觉自己终于改变了一贯以来的沟通模式,有了很大的突破,老公自然也清楚的表达了自己的想法,真好。

2.姐姐因为被妹妹碰了床大声哭,被爸爸打了,我出去陪姐姐,整个过程姐姐都在哭,而我在做一件事,讲道理,摆事实,然而姐姐依然在自己的情绪里,回家后,我精疲力尽,沮丧极了,然而我开始思考我为什么要一直说,为什么无法给出接纳,陪伴,倾听就好?我看到自己太想要让孩子接受我的观念,觉得她那些观念是不正常的,我的才是正常的,然而我可不可以允许她暂时就是这么想的,她暂时就是有这些需要?我因为无法理解孩子的行为而特别想要纠正她,有问题的究竟是我还是孩子?

值得鼓励的是我坚持在那儿陪她了,毕竟长达一个小时,我也是很疲劳的,然而我并没有失去耐心,一直陪她到最后。 同时也在新的思考,并且睡前也和老公进行了讨论,心里踏实多了。

3.今天早晨醒来爸爸第一件事就是询问姐姐:昨晚爸爸打你,你生气了吗?爸爸是很爱你的,我希望搬家时大家都开开心心的,而不是大喊大叫,大哭大闹。虽然我听到了爸爸的要求,但我看得出来爸爸为自己打孩子的行为负了责任的,男人不一定会用道歉的方式,所以我鼓励了爸爸:其实你也很关心姐姐,你真的是太生气了,太累了,才没忍住动手的。

#鼓励打卡Day15/21#

1.昨天爸爸两次从新家回来都是抱着妹妹,妹妹和爸爸说:爸爸好帅,爸爸很强壮,爸爸就问:那妈妈呢?妹妹说:豆腐。呃,妈妈好豆腐吗?看着妹妹夸奖爸爸,觉得很惊讶,爸爸自己也很开心。小小孩都会鼓励别人呢。

2.昨天中午约了朋友吃饭,可是我给忘了,那会儿我带着妹妹还在外面溜达呢,朋友发来信息,我才想起,纠结要不要去,因为没有提前和婆婆说不回去吃饭,婆婆煮了饭会不开心,妹妹要带回家还是一起带去呢?纠结了很久,无法回复朋友,也无法拿起电话。可是我知道不管哪一天出门我都会面临这个情况,我是很想出去的。最后决定鼓起勇气,我把老公叫到一边,告诉她:和你商量个事,朋友约我吃饭,我忘记了,可是我很想去,一会儿你帮我带妹妹回家,我吃完饭就回来。同时也和妹妹说了下我要出去和阿姨吃饭,让她和爸爸一起。出门时,妹妹说:拥抱一下,拥抱过后,我说:谢谢妹妹的拥抱,让我心情美美哒。后来出发的路上又给婆婆打电话说:很抱歉,因为忘记中午有约饭,所以就忘记提前和你说了。不管她心情是否美丽,反正我承担了自己的部分就好。最后和朋友美美的吃了顿午餐,聊了很多,很开心满足,看到自己的突破与勇敢,为自己的需要去承担,去突破,鼓励自己一下。也感谢她们虽有点不爽的支持,记得一句话:允许别人不一定很高兴,不一定很心甘情愿的支持你,因为那是你的需要,不是她们的,所以我允许,反正我的目标达成了。

#鼓励打卡Day16/21#

1、昨天午餐的时候,姐姐不吃午饭,在那儿大喊大叫,说没有她爱吃的,公公在那边也大声谈论(不只是大声,还很有情绪,情绪有对婆婆的不满,有对婆婆上级处理方式的不满)婆婆工作的事,整个餐厅的氛围简直就是糟糕极了,我坐在那儿吃饭,只想快点回房间,于是我吃完饭回房间,我的2个女儿还在客厅里待着,姐姐依然时不时大喊大叫一声,妹妹则静静的吃饭。我在房间里听着这一切,感觉很烦躁,我之前都是忍着,这一次我决定出去和公公说些话,我和公公说:看得出来你对妈妈很关心,可是你在午餐的时候多次说起这个事就情绪激动,弄得整个餐厅就像菜市场一样,这是我们大人的事,可以回自己房间讨论,怎么讨论都可以,这里有孩子,我不希望让他们听到你的处理方式,而且我也不赞同你的处理方式。公公一下子就很激动:我不能让我的老婆受别人欺负,你以前离开公司的事,我也感觉不公平。我也针峰相对:你不能让你的老婆受别人欺负这很好,可是你不要老是在这里说,要就去做。我离开公司是我和公司的事,用不着你来操心。

巴拉巴拉,我们2个都开始很激动,声音越来越大,可是我发现我其实很冷静,我知道我想表达什么,我也不惧怕公公的威胁,后来公公气得回房间了。我发现我进步了,上一次和公公吵架我还发抖,这一次我竟然可以这么冷静,而且我想让公公知道,就餐时光不是用来批判别人的,有话可以轻轻说、柔柔说,分享、探讨都是可以的。(虽然这不是一件好的事,但对于害怕冲突、总是想保持和谐画面的我来说却是一个突破,我需要勇敢的去表达我想要的,同时为孩子们创造一个空间)

2、昨天晚上睡觉前和妹妹聊天,我问她:妹妹,宝宝出生以后,你睡哪儿呀?她说:我抱着宝宝睡。我再问:妹妹,宝宝想玩你的玩具怎么办呀?她说:我拿给她玩。我问:妹妹,宝宝哭了要吃奶,你也要妈妈陪,怎么办呢?她说:那我抱宝宝去妈妈那儿吃奶。妈呀,每个问题的答案都惊到我了,原来很多事情不是只有非黑即白,还有其它的选择,我和妹妹说:你真的很爱宝宝呀,宝宝有你这个姐姐好幸福呀。

#鼓励打卡Day17/21#21

1.昨天早晨起来,情绪就不太好,被姐姐惹一下,竟然很想哭,我就坐在卧室哭了一会,妹妹一直过来关心我:妈妈,你和姐姐怎么了?妈妈,你怎么哭了?妈妈,你不要哭了?我和她说:妈妈大脑盖子打开了,想自己独处一会,等我好了再回来找你。妹妹很配合的自己玩去了,后来等我情绪恢复了,我过去和妹妹说:妈妈需要妹妹一个拥抱。妹妹很配合就给我一个拥抱。我和她说:谢谢你的拥抱,好温暖,妈妈感觉好很多了,谢谢你那么关心妈妈。

2.昨天表姐、表哥都过来了,下午妹妹和表姐在画画,妹妹画好了就叫我看,我说:我看到你一笔一笔的话,都画在线内,颜色也很均匀。妹妹听了就一直说:你再微笑一下,我就努力笑开花了。她又一直说:妈妈,你再笑一下。我又很配合地笑,然后她又说:再笑。她好满足的样子,看来我的笑真的是给到她很多鼓励。

3.昨晚参加完活动后回到家,想着夏夏说的鼓励要及时,于是看婆婆要去睡觉前赶紧和婆婆说:辛苦你和小姑姑了,这么冷的天,把新家打扫得干干净净的,小姑姑得都爱我们,才帮我们打扫卫生呀,小姑姑真是太好了。婆婆就巴拉巴拉说了一堆打扫新家的细节,我就听着就好。

然后我又感谢公公:谢谢爸爸帮忙晚上煮饭,让我可以不用赶回来做饭,得以从容去参加晚上的活动,活动很有收获。公公连忙说:一家人谢啥,要是我身体好我还可以做得更多,不是我吹牛。

我洗澡的间隙,想起了昨天和公公吵架的事,有一点我是想表达的,洗完澡我和公公说:我很欣赏你昨天和我吵架时大声的和我说:我就是不能让别人欺负我老婆。我以前觉得你在那儿一直说听起来是嫌弃婆婆,但我现在知道你是在意她的委屈,所以才那么愤怒的。公公接话说:是呀是呀,当然啦……又巴拉巴拉说了很多,我听着就是。

我又和婆婆说:我也很欣赏你用自己的力量争取回自己的利益,在这件事上,你们比我更勇敢,真的值得鼓励。

她们两听了好开心,和我分享了如何争取回利益的。

#鼓励打卡Day18/21#

1.昨天早晨醒来时老公就开始抱怨我,说新家装修的事都不帮忙分担,让他一个人各种忙,我一听他的口吻就很不舒服,也硬硬的问他有什么需要我做的?他巴拉巴拉说了一堆,然后就起床,我躺在床上,迟迟不愿起来,不知道如何处理老公的需求,也因为老公的态度非常的不爽。

躺了好一会儿,我慢慢的起床了,吃完早餐,我决定鼓起勇气和老公细细了解一下需求,我坐在他的旁边,和他说:我很愿意帮你分担些事,你能再详细说明一下你要我做什么吗?老公就开始说了,口气仍然很不好,指责我都不上心,要搬家了还不知道买什么,别的女人才不会这样。我告诉他我承认我不知道,因为都是他掌控节奏,你需要我支持可以说出来,我会调整时间去安排的。

后来他开始具体说要做什么,我拿笔一项项记下来,我看了一下诉求,设计了大概行程,告诉他我的行程计划和困难(充分体现了我是老鹰型呀,我无法提东西回来),我说我先出门了,你一会儿再来。

我也去和孩子交代一下我要出去的事,后来老公又决定和我一起出门,然后我们就一起出去了,一上午我们去了很多地方,一一完成了所有计划,这个过程中我看到我们对购买的物品有很多不同的需求,幸好一起出来了,可以综合两个人的意见。两个人虽然各抒己见,但我感觉特别好,一起去完成一些事的感觉真的挺好。

2.昨天下午午休醒来,想起姐姐说要看电影,于是美团查了一下,16:40有《公牛历险记》,叫醒了孩子,买好了票,也和老公说了我带孩子们去看电影。要带妹妹看电影是有点忐忑的,上一次她在电影院里爬来爬去,影响了别人,她怕电影院的黑和很大的声音,然而还是决定尝试一下。进了电影院,只有我们3个在看电影,妹妹一会儿就说:不好看,为什么那么黑?声音也大声,我要去尿尿,我要去大便……我知道她又感到害怕了,我就说:你害怕了?她说,嗯,我说妈妈抱着你,我们是来看电影的,我们看完电影才能出去,你试试看好吗?电影也很好看哦。

她就开始尝试看,看了好一会儿不再说话了,后来又开始说,然后在电影院里走来走去,说要找姐姐之类的,我就让她自由来去。

终于看完电影了,我鼓励她:你虽然有点害怕,还是坚持看完电影了,电影好看吗?她没回我。晚上睡觉前我又和她回顾了电影的整个过程,显然她还是看了些进去的,无论如何,这是她第一次在电影院坚持看完,已是很大的突破。

其实我也很感谢家人,他们忙着新家的事,我仍然可以轻松的做着自己喜欢的事,也可以陪孩子们去看电影。

#鼓励打卡Day19/21#

1.昨天新家第一次请朋友来家里吃饭,我们一家人齐心协力一起准备晚餐,公公负责买食材,我负责买火锅料,婆婆负责卫生,老公负责陪伴朋友,孩子们负责自己玩,这个过程虽有点累,但感觉真的蛮好的。感恩大家的齐心协力,第一次就做得挺好的。

2.晚上我带姐姐去见老师谈谈我们的烦恼,不,也许我更烦恼,姐姐答应了,结束后我请她吃冰淇淋,我也吃,寒冷的冬天吃冰淇淋真的感觉超好,我和姐姐说:谢谢你愿意一起来,让我们一起来面对这个难题。

#鼓励打卡Day20/21#

1.昨天上午起来,老公说要去买茶具,那时候已经10:00了,可是妹妹还没起床吃饭呢,我弄完自己的就催妹妹,可是妹妹有自己的节奏,等到10:30了,妹妹穿好了衣服裤子鞋子,早餐还没吃,奶奶正好回来,我就说:妹妹在家,我们去吧。临出门前,我开始抱怨老公,以后第二天有出行计划请提前一天告诉我,我就会早起,也会提前交代公婆在家照顾孩子,我们就可以早早去办事,像这样临时说,搞得我很失控焦虑,节奏打乱,也会催孩子,我很不喜欢。老公看我说,就说,你昨天不是自己说要去看嘛,有什么好焦虑的,你看你办事……妈呀,气死我了,开始和他杠上了,结果他说不去了,我气的在门外哭了起来。

我在想我为什么那么生气?对,我不喜欢未被提前告知,不喜欢总要绕着别人的需求转,我也有我自己生活的节奏,我需要️控制感,因为我需要安顿孩子,而老公不需要,他随时可以调整,而且我很不喜欢被指责,一被指责我就开始防御,愤怒之情升起。

在我哭的时候,妹妹几次过来说要抱抱我,我开始拒绝,后来我感觉好点,同意和她拥抱,她又去把她的小兔子点点抱给我,说:让它陪我。

后来我决定去公园走走,邀请老公陪我一起,他没空去,说要工作,虽有点失望,我还是自己去了,路上抱着妹妹的小兔子突然感觉格外暖心,一路上我在思考我的需要是什么,我知道,我需要和老公的特殊时光,因为太久没和他独处了,他整天忙工作和装修的事,过两天要请客,现在忙着最后的阶段,他是真的没空,我决定先自己陪陪自己,等过了这几天再说吧。

感恩妹妹对妈妈的贴心照顾,感恩自己对自己需要的看见。回家后,妹妹看我抱着点点回家,很高兴的说:妈妈喜欢点点。我说:是呀,很喜欢,感谢你的点点,让我去公园的路上感觉很温暖,让妈妈心情一点一点变好,你真的很爱妈妈,很关心妈妈,谢谢你。

2.下午去AIE图书室做正面管教分享,和一群妈妈度过了一个温馨快乐的下午,今天活动现场的布置美极了,是清新绿色系,每一样甜品都被精心点缀,在这么美丽的地方做分享,心情太愉悦了。分享开始,我让每个妈妈写写你最想听到孩子对你鼓励的话语是什么?很多妈妈写的是:妈妈辛苦了,妈妈,你真棒。看来妈妈们都觉得自己当妈很辛苦呀。

讲到快结束时,孩子们出来了,可是课程还没将要,孩子们有些吵,不过我邀请她们可以坐到妈妈身边,孩子们坐过来了,很配合的坐着,吃着东西,听着我的分享,我及时感谢她们,说:我看到孩子们坐在妈妈旁边,很安静的吃着东西,听着分享,很支持妈妈和老师,谢谢你们。

3.晚上妹妹一直不睡觉,在床上动来动去,害得我冷死了,我有点烦躁,后来我决定鼓励妹妹。我说:妹妹呀,你很不怕冷,比妈妈勇敢,你自己在被子外面玩,玩得很开心,没有影响到妈妈,谢谢你。

#鼓励打卡Day21/21#

澳门新葡萄京娱乐网站,怎么转眼就21天了呢,好快呀,好享受这个打卡的过程呀。

1.昨天是瑜伽的第二次课,纠结着要不要去,雯子老师说:如果你有经济压力,那年后再给我,因为希望支持你坚持练习。就因为她这句话,我决定去了,感谢雯子老师的看见,因为我总是想着瑜伽不能解决我关于金钱安全感的困惑,我得找咨询师聊聊。

半天瑜伽课下来,抓紧时间和园园老师的课前课后交流却让我如获至宝,我看到了自己的执念,看到了自己对老公的期待,使得他对我的行为产生的愤怒,理智上我知道我不该这么做,可是情感上我却仍想去索要,园园老师说:为自己的需要100%的付起责任,200%的去宠爱自己,爱满则溢。没有人有义务为你的需要负责,当你把自己的需要向对方表达清楚后就放下,如果对方能满足你,你就感恩,不能也觉得这是正常的。把时间耗在争取这点需要上,太浪费时间了,你有大把的能量可以去做很多事,这些时间可以创造的财富远超过你需要的,你的孩子也可以带给你财富,去做你擅长的。听完真的有醍醐灌顶的感觉,很多事上我已经能为自己负责了,然而就这件事上我老是和他去纠缠,然而却没有任何有效的进展,不过是一遍遍体会那种被拒绝的感觉罢了,我还死不悔改,继续期待。园园老师说:将期待放在别人身上,你就失去了自由,对方一不满足你,你就会愤怒。真的超级感恩园园老师这番及时的话。

2.也因为园园老师的点化,昨天很认真的思考先生喜欢的礼物,想要过的生日方式,然后心甘情愿的去做了。以前我不是这样的,我觉得我生日他都敷衍我,我为什么要对他这么好呢,我心理不平衡,不愿意做,有愤怒在。

当我认真投入的去做时,我已不在乎他如何回应,因为这只是我想做的。

看得出来先生挺开心的,有老婆亲手做的菜、送的礼物、美丽的蛋糕,还有孩子们一起为他庆祝,我知道他不善表达。但我发现我在写朋友圈时他陪妹妹讲故事,我睡觉时想要宽松些,他带姐姐去睡了,嗯,他做的一切我都看在眼里,及时的向他表达感谢:谢谢老公给妹妹讲故事,让我得以专心写完朋友圈。

3.昨天和婆婆一起在厨房准备晚餐,这一次我决定认真的和婆婆说说我的感受:我说,我希望我在厨房做饭的时候你可以离开或者不要进行任何提醒和干涉,我有15年的做饭经历,我也快40岁了,我知道该怎么做。每当你不停的提醒和纠正我的时候我都感觉很不好,好像我是一个不懂事的小孩,你一件事可以说几十遍,我真的挺烦的,如果是你在做,我一直评价你,指责你,你会什么感觉呢?我知道婆婆听了也许不高兴,但我勇敢的表达了,毕竟我需要这个界限和空间自由的发挥。

昨天一天突然有一种过好每一天,过好每一个当下,未来就不用太多去想的感觉。

岁月静好,努力去做当下想做的事吧。

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